Chcete posílit střed těla? Blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová pro vás připravila video zaměřené na pilates. Jednoduché cvičení trvá 8 minut a zahřejete při něm nejen core, ale i záda a ruce. Pokračovat ve čtení
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. 8minutové video zmírní stres a zlepší koncentraci
